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2019年06月 アーカイブ

2019年06月01日

お湯を飲む

一時期日本で流行った「お白湯」、、お白湯ダイエットもあったけど、
お白湯飲んでやせるはずがない。
痩せる人は、それまで相当カロリーの高いものを飲んでいたと思われる。
だからそれをお水(=お湯)にしたから痩せただけの、シンプルなことです。

普通の人がお白湯を飲み始めたからってやせませんよー。
痩せた人がいるみたいだけど、他にもやってますってー。
または、朝、お湯を飲むから食事が要らなくなったとか、そういうオチがあるはず。

でも私はお白湯を飲んでいます。
痩せたいからとかではなくて、もともとインドに伝わるアーユルヴェーダから来ている伝承医学で、そういうのが好きだから。
それに、流行り出すもっと前から飲んでます。

やせませんよーー。
そもそもさほど太っていないので、痩せるためにお湯を飲むって事はしたことがありません。

本当は、朝、組み立てのお水を夜間で15分くらい沸かして、それを飲みます。
でも、夜間でわいたらそのままか、ケトルで沸かしてそのまま飲むでしょ。

だから健康にいい方法かどうかは疑問。
でも、冷たいお水は苦手なのでこちらを飲んでいます。

熱いので自然にゆっくり飲むことにつながりますね。
なにごとも一気飲みとかはいけないのだ。(!!)

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