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2017年11月 アーカイブ

2017年11月01日

眠れない夜は

あまり眠れない、ということはないのですが、もしそんな日が来たら、ということで、
友人にどうしてるか聞いてみました。

友人のひとりも、「そんなことはないけど」とか言いながら、
もう眠れない時は起きてる、だそうです。
これもいいかもですが、次の日辛いでしょ、
それに、続いたら地獄ですね。
なんとか寝たいものです。

昼間に疲れてしまえば眠れる、って友人もいましたが、ツカレすぎても眠れないんだよね、
っていった人もいました。
どうしたらいいのだ・・・笑

睡眠薬とか、そこらに売ってないしね、サプリならあるかもだけど、
眠れなくなってからコンビニに走ってそれ買うの?って話しです。

ゆっくりお風呂に浸かってリラックスして、寝るように努力、ですね。
とはいえ、眠れない日はどうするの?なんだけど、、課題は、、、笑

皆さんはどうしてますか?
私は、、って考えたら、映画(DVD)を見るかなって。
それで眠くなるのを待つ。
もう何度も見たものなら必死に見る必要もないし、そのうち眠くなるだろうと思うのです。
ダメかな?

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